Da qualche settimana ho iniziato a prendere lezioni di yoga.
All'inizio ero un po' scettica, non mi avevano mai interessato troppo le discipline orientali...
E dire che sono anche stata in India!
Insomma sono andata ad una lezione nella mia palestra più per curiosità che altro e sono rimasta folgorata!!!
A parte la difficoltà di alcuni movimenti, lo sforzo e la concentrazione che richiedono, sono stata colpita dalla grandissima attenzione alla respirazione, che è strettamente legata ad ogni più piccolo movimento del corpo.
Alla fine di una lezione di yoga, ci si sente leggeri come una piuma e stirati come se si fosse rimasti appesi un'ora per i capelli, ma soprattutto si acquista una profonda coscienza dell'energia che regola la nostra vita: il respiro.
Cosa di meglio per una cantante lirica???
Il mio prossimo obiettivo:
Uhm, io ho cominciato e ci vuole davvero tanta concentrazione, però la sensazione è davvero grandiosa.
RispondiEliminaA me è servito molto per la testolina (che sai che ogni tanto non mi funziona proprio benissimo).
Ciao!
A me serve tanto per il mal di schiena che mi viene quando viaggio oppure quando canto molto...
RispondiEliminaMentre lo fai è duro, ma poi la sensazione è davvero grandiosa!
Ero affascinato questo blog, bello, per me è qualcosa di nuovo, è quello che mi ha colpito fin dall'inizio. Come ho iniziato a leggere e approfondendo la lettura più interessante che ho trovato. eccellente
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